Тихий, здоровый сон - вот что мне нужно, я понял.



Вчера спал 8 часов - и на весь день был полон сил и энергии, почти не хотел спать на работе.



А сегодня опять заснул в два, в итоге спал часов 6, и сейчас сижу уставший и невыспавшийся, сил совсем нет.



Соблюдайте режим, товарищи.



PS Старею...