вопрос слишком разносторонний.
если дело касается негативных эмоций - то успокаивает время. в зависимости от сложности проблем - от 5 минут до 3 лет.
если вопрос о спокойном состоянии души, то успокаивают
1. йога.
2. массаж.
3. расслабляющая музыка.
4. размышления на философские темы.
5. горизонт.
если честно, то я думаю что человеку спокойствие нужно будет в гробу. а пока здесь - будь добр развиваться.